Yoga Hipopresivo Cavallari
Yoga especializado en piso PÉlvico y bajas presiones INTRA-abdominales.
Accede a clases regulares y práctica supervisada de Yoga Hipopresivo
Cursos y Certificaciones oficiales de Yoga Hipopresivo® por Yazmín Cavallari
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Yoga Hipopresivo 2ª Edición.
Este libro transmite los fundamentos, efectos y la correcta ejecución del yoga hipopresivo.
Es un extracto que recopila aspectos técnicos y básicos de 3 disciplinas que son fenomenales, amplias, específicas: La kinesioterapia pelvi-perineal, el hatha yoga y el método hipopresivo.
Una alucinante forma de explorar y proteger el cuerpo, en virtud de una baja presión intra-abdominal y activación dirigida de piso pélvico.
En esta edición se agrega el efecto energético de esta práctica, además de la forma práctica de entrar en las diversas posturas de hatha yoga en yoga hipopresivo.
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¿Qué es?
El Yoga hipopresivo es la fusión de posturas de Hatha Yoga y sus respectivas respiraciones y transiciones, con las apneas espiratorias hipopresivas y con la contracción voluntaria de piso.
¿Qué nos permite?
Permite realizar movimientos simples y complejos en favor de una presión intra-abdominal disminuida, tonificando especialmente la faja abdominal y el suelo pélvico y manteniendo una adecuada activación/alineación postural que previene disfunciones osteomusculares y pélvicas.
CONTRAINDICADO EN GESTACIÓN, ENFERMEDADES
CARDIOVASCULARES, HERNIAS ABDOMINALES. CONSULTAR POR
ENFERMEDADES ESPECÍFICAS
yoga hipopresivo
DESCUBRE SUS EFECTOS . . .
Manejo de presiones intra-abdominales
Activación consciente piso pélvico
Descompresión columna lumbar
Aumenta flexibilidad
Tonifica la faja abdominal
Autoelongación axial
Mejora la postura
Favorece la meditación
¿Quién se beneficia?
Diseñado PARA . . .
Post-Parto
Mujeres que están en su periodo post-parto, insertándose a
sus actividades cotidianas
Disfunciones pélvicas
como prolapsos leves o incontinencias o complemento de tratamientos kinésicos.
Entrenamiento Personal
Yoguinis que quieren profundizar su conexión corporal o entrenamiento personal
Deportistas
Deportistas que busquen desarrollar apneas y mejora de su capacidad pulmonar
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Tendrás una sesión 100% personalizada donde trabajaré contigo exclusivamente, para resolver tus inquetudes y juntas alcanzar tu control y bienestar.
Podemos trabajar desde kinesiología de Piso Pélvico hasta Yoga Hipopresivo. Agenda tu asesoría gratuita.
Proximamente… Retiro de Emancipación Corporal y Presencia
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Estoy aquí para ayudarte
Soy Yazmín Cavallari Drey, kinesióloga especializada en rehabilitación de piso pélvico en la mujer, Magíster en Salud de la Mujer, Master en hipopresivos gestora de Yoga Hipopresivo
Fundadora de Centro Cavallari, institución que capacita y forma nuevos instructores de Yoga Hipopresivo
Trabajo hace más de 12 años en Rehabilitación de Piso pélvico y preparación de parto, recuperación corporal, investigación y docencia.
